Pack Pruebas Físicas – ASEPOL
Convertirse en policía es mucho más que aprobar unas pruebas: es alcanzar una vocación. En ASEPOL lo sabemos, y por eso contamos con un Pack Pruebas Físicas, para ayudarte a conseguir la carrera de tus sueños y desarrollar las habilidades necesarias.
Nuestro programa de preparación física para oposiciones policiales no se limita al entrenamiento convencional. Te ayudaremos a superar con éxito las pruebas físicas y a llegar al examen con la seguridad, técnica y la mentalidad de un profesional.
Ya te prepares para Mossos d’Esquadra, Guardia Urbana, Policía Local, Policía Nacional o Guardia Civil, en ASEPOL encontrarás un acompañamiento completo, con entrenadores especializados y un método científico que te permite progresar sin lesionarte y rendir al máximo en cada fase del proceso.
La constancia se entrena, pero la estrategia se enseña. En ASEPOL combinamos ambas para que des el salto hacia tu plaza.
¿Qué ofrece el pack pruebas físicas?
Cada alumno llega con un punto de partida distinto. Por eso, nuestro Pack Pruebas Físicas ASEPOL se adapta a tu nivel desde el primer día.
Comenzamos con una evaluación inicial que nos permite ajustar tus objetivos, tu planificación semanal y tus cargas de entrenamiento.
A partir de ahí, todo está diseñado para que mejores de forma continua: fuerza, velocidad, resistencia, técnica y confianza.
No se trata solo de entrenar más, sino de entrenar mejor. Por eso nuestros programas combinan entrenamiento funcional, preparación técnica y simulacros reales, con material homologado y cronometraje oficial. Así, el día del examen no hay sorpresas: cada movimiento, cada respiración y cada transición están ya integrados en tu cuerpo.
El método ASEPOL se basa en tres pilares: planificación científica, seguimiento individualizado y mentalidad de superación. Nuestros entrenadores, especializados en preparación física para oposiciones policiales, te acompañan en todo momento, corrigiendo tu técnica, ajustando la carga de trabajo y ayudándote a mantener la motivación cuando más la necesitas.
Pruebas físicas para cada cuerpo policial
No todas las oposiciones exigen lo mismo, y una buena preparación entiende esas diferencias. En ASEPOL personalizamos el entrenamiento según el cuerpo policial al que te presentes, asegurando que trabajes exactamente las pruebas que te vas a encontrar el día del examen.
Mossos d’Esquadra
Las pruebas de los Mossos combinan agilidad, fuerza y resistencia. Entrenamos contigo el circuito de coordinación, el press de banca y el exigente Course Navette, enseñándote a gestionar la respiración y las transiciones para ganar segundos sin perder técnica. También trabajamos la flexibilidad, que puede ser determinante en determinadas convocatorias.
Guardia Urbana
Cada municipio puede tener ligeras variaciones en las bases, por lo que adaptamos tu entrenamiento a tu ciudad. Preparamos las pruebas físicas para ser guardia urbana, incluyendo los circuitos de agilidad, las pruebas físicas de resistencia y los ejercicios de fuerza (press banca, dominadas o flexiones), siempre bajo condiciones similares a las del examen real.
Policía Local
En las oposiciones locales, las pruebas combinan velocidad, resistencia y potencia. En ASEPOL te ayudamos a planificar la preparación de los 50 metros, las carreras de fondo o los lanzamientos de balón medicinal, sin descuidar la técnica ni la recuperación. Si tu municipio exige natación, también te entrenamos para superar los 25 o 50 metros con solvencia.
Las pruebas físicas más comunes en las Policías Locales de Cataluña suelen ser bastante homogéneas entre municipios, porque la mayoría toma como referencia el Institut de Seguretat Pública de Catalunya (ISPC). Aunque cada ayuntamiento puede modificar detalles, el patrón general casi siempre incluye: pruebas de resitencia aeróbica (Course Navette), circuito de agilidad, fuerza del tren superior (Press de banca o flexibles), Salto horizontal (potencia de piernas) y natación (sólo en algunos municipios).
Policía Nacional
La oposición a Policía Nacional exige superar tres pruebas físicas que se puntúan de forma conjunta: agilidad, fuerza y resistencia. En ASEPOL trabajamos cada una de ellas con precisión, mediante simulacros oficiales y estrategias personalizadas para mejorar tu nota media. Sabemos que basta con suspender una para quedar fuera, por eso te preparamos para que llegues a la pista sin margen de error.
Las pruebas físicas de la policía nacional incluye: circuito de agilidad, dominadas (hombres) / suspensión isométrica (mujeres) y carrera de 1.000 metros.
Guardia Civil
En este caso, las pruebas son de apto o no apto, y los mínimos no admiten margen de improvisación. Te entrenamos para superar las marcas requeridas en carrera, velocidad, fuerza y natación, controlando tus ritmos y tu técnica en cada disciplina. En ASEPOL no solo te ayudamos a aprobar: te preparamos para hacerlo con confianza.
Las pruebas físicas para guardia civil incluye: carrera de 2000 metros (resistencia), circuito de agilidad/coordinación, fuerza de tren superior (extensiones/flexiones de brazos) y natación (50 metros estilo libre).
Por qué elegir ASEPOL
La diferencia entre aprobar y destacar está en los detalles. En ASEPOL los cuidamos todos.
Nuestros profesores cuentan con formación específica en preparación física para oposiciones policiales, y aplican métodos de entrenamiento avalados científicamente. Cada sesión está planificada para favorecer tu progresión, minimizar el riesgo de lesiones y optimizar tu rendimiento global.
Además, entrenas en instalaciones adaptadas y con material homologado, lo que te permite familiarizarte con las condiciones reales de examen desde el primer día.
No menos importante: te acompañamos también en la parte mental. Trabajamos la disciplina, la constancia y la capacidad de superarte incluso cuando el cansancio o las dudas aparecen.
En ASEPOL no eres un número. Eres un futuro agente, y te tratamos como tal.
Tu oportunidad empieza hoy
Cada año, muchos aspirantes se quedan fuera por no haber planificado bien su preparación o por confiar en métodos genéricos. No permitas que te ocurra. Si de verdad quieres asegurar tu plaza en las Fuerzas y Cuerpos de Seguridad, el momento de empezar es ahora.
Nuestro Pack Pruebas Físicas ASEPOL tiene un precio único de 500 €, e incluye todo lo necesario para llegar al examen con garantías. Para Policía Nacional y Guardia Civil ofrecemos programas personalizados: consúltanos sin compromiso.
Escríbenos a info@asepol.es o envíanos un mensaje directo por WhatsApp al 651 18 25 03.
Al inscribirte recibirás, además, tu parche oficial ASEPOL como símbolo de compromiso y pertenencia.
Prepara tus pruebas físicas con ASEPOL y supera tus límites
El camino hacia tu plaza empieza con una decisión. Entrenar con ASEPOL es apostar por una preparación sólida, exigente y humana, donde cada sesión te acerca a tu objetivo. ¡Descubre nuestro Pack Pruebas Físicas y dispara tu carrera!
